にきび肌のスキンケア

～ステップ1＋2～

一度できると治りにくくやっかいなにきび。毛穴にたまった皮脂に細菌が繁殖した状態がにきびです。でも、毎日正しいケアを続ければお肌の状態はじょじょに改善されてきます。即効性は期待できませんが、1ヶ月続けるとだいぶかわってきますから、根気よくケアを重ねていきましょう。

ステップ1　さぁまずは洗顔から

1. ぬるま湯で顔をゆすいだら、洗顔料をよくあわだてます。
   お肌に刺激の少ない弱酸性のものがおすすめです。毛穴の汚れを落とそうと洗浄力の強いものはかえって刺激になり逆効果です。
2. 鼻や額など皮脂分泌の多いところから優しく時間をかけて洗います。
   乾燥しやすい口の周りや目の周りは一番最後に洗いましょう。
3. 泡が顔に残らないように、しっかりゆすぎます。
4. タオルで顔をポンポンと押さえるようにして拭き取ります。
   パックもあまりおすすめできません。かえって皮脂腺を刺激して、皮脂の分泌を活発にしてしまうためです。

ステップ2　化粧水をつけましょう

• 油性の少ないものを使います。

化粧品をつけないと肌が乾燥し、さらなるにきびの原因になります。にきびができているお肌は敏感で弱っています。そんなお肌に油性の強いものは刺激が強すぎるんですね。刺激の少ないお肌に優しい化粧水を選びましょう。

ノンオイルで、ばい菌を抑える作用のあるもの（シルク、ヒノキチオールなど）がおすすめです。