乾燥肌のスキンケア

～ステップ3＋4＋αのケア～

洗顔のあとには顔がつっぱってしょうがない。にきびはあるけど、口周りは乾燥していて…。などなど、近頃は季節にかかわらず一年をとおして肌の乾燥に悩んでいる方も多いようです。乾燥肌はシワを増やす原因にもなります。今のうちに乾燥肌の正しいスキンケアをしっておきましょう。

乳液またはクリームで保湿しましょう。

• 入浴後できるだけ早く、乳液で肌の潤いにフタをしてあげてください。セラミドを含むものがおすすめです。

これだけはきをつけて！

1. ビタミンやミネラルなどを含むバランスのよい食生活を心がけましょう。
2. シャワーや入浴のしすぎは油脂を減少させてしまいます。一日1回で十分です。
3. エアコンは乾燥の大敵です。長時間のエアコンの使用はさけたいところ。
4. 水分をしっかりとりましょう。

＋αのケア

• 特に乾燥が激しいときには、植物性のオイルを使ったマッサージがおすすめです。スイートアーモンド油やツバキ油、その他サンダルウッドやラベンダー、イランラインもよいでしょう。

お肌をこすることがないように、たっぷりのあぶらで優しくマッサージをします。